如何计算某实物的脂肪量，按什么比例算低脂？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-05 04:10
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-11-04 21:32
如何计算某实物的脂肪量，按什么比例算低脂？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-11-04 22:47
算脂肪量不如算卡路里，因为让我们发胖的不仅仅是脂肪，最重要也是量最大的是碳水化合物，所以如果想减肥就是
1 控制摄入总热量
2 减少碳水化合物在总热量中的比例，增加蛋白质和蔬菜
3均衡饮食 多吃几顿 把东西分开吃 让自己感觉一直在吃东西 自己都觉得很饱
这样就很容易减肥了
哦，还教你 你昨天卖的180g红枣酸奶的热量计算
酸奶的热量是100g 70卡 ，那你的就是180g 130卡
但是呢你买的是红枣酸奶，肯定不正常酸奶要甜要多加东西，所以热量要多算一点 就算150卡
那么，你喝了一杯红枣酸奶就摄入了 150卡的热量
人走路1分钟可以消耗4卡，你就要走路30多分钟消耗掉一杯酸奶
1 控制摄入总热量
2 减少碳水化合物在总热量中的比例，增加蛋白质和蔬菜
3均衡饮食 多吃几顿 把东西分开吃 让自己感觉一直在吃东西 自己都觉得很饱
这样就很容易减肥了
哦，还教你 你昨天卖的180g红枣酸奶的热量计算
酸奶的热量是100g 70卡 ，那你的就是180g 130卡
但是呢你买的是红枣酸奶，肯定不正常酸奶要甜要多加东西，所以热量要多算一点 就算150卡
那么，你喝了一杯红枣酸奶就摄入了 150卡的热量
人走路1分钟可以消耗4卡，你就要走路30多分钟消耗掉一杯酸奶
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