\'抗雾霾食物\'靠谱吗?阅读

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雾霾天清肺排毒食谱　　1、川贝冰糖炖梨：清洁呼吸道 以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!　　川贝冰糖炖梨制作方法：　　1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。　　2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。　　3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可。　　2、雪梨炖百合：润肺抗病毒　　雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。　　原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。　　做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。