坐月子要怎么减肥？

坐月子要怎么减肥？

做完月子时适量的跑步不但有益身心健康，对减
肥也不错的。

一般的话，，怕身材走形 的产妇都会穿束腰的。

不要吃油腻的东西就比较不会胖，身材也比较 不会走样了啊。

坐月子期间主要是调养身体的，不要烦恼该怎么减肥，等做完月子 再慢慢减下来就好。适当的运动量可以帮助产妇减肥，但是，刚做 完月子身体还是比较虚弱，不适合大量运动，更不可以吃什么减肥 药，不但影响产妇自身的健康，吃奶水的宝宝发育方面更会受到 影响。

坐月子时就安心调养就好啦，等过段时间再考 虑怎么减肥。