快给我解答关于吃饭六分饱的含义

我控制饮食我最近在减肥，看到小S说每餐六分饱，但我不知道六分饱大约是多少事物．还是就是说会有饥饿感．
我搞不清楚了都．最好告诉我大约吃6分饱有多少食物

总之就是不要完全吃饱啊～～当你吃饭时认为自己还可以把眼前的食物吃下的时候你就要停止了～或者说把你平日的食量减半吧～～

你好！ 带着一点点的食欲离开餐桌 希望对你有所帮助，望采纳。