男人脸色不好吃什么可以补的?

男人脸色不好吃什么可以补的?

吃参.

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。 俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽。 身体有病的人，或痛、或痒，正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。因此，面色不佳、精神不振的人应随时就医，查找病因，做到无病早防、有病早治。已婚育龄妇女，应每年做一次妇科普查，身体稍有不适，面色欠佳应及时看医生。 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。 治疗面黄验方 1、治面黄食少。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱，冬天一两)，共研细，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。温水送下。 2、小儿疳痢。随小儿年龄大小，取适量青黛以水研匀服下，有效。《宫气方》说：“孩儿杂病变成疳，不问强羸女与男。烦热毛鼻口燥，皮肤枯槁四肢瘫，腹中时时更下痢，青黄赤白一般般。眼涩面黄鼻孔赤，谷道开张不可看，此方便是“青黛散”，孩儿面病服这安。” 3、脾胃有虫，食即痛。面黄无色。用芜荑仁二两，和面炒成黄色，研为末。每服二匙，米汤送下。 4、五疳八痢（面黄肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大干蟾蜍一个（烧存性）、皂角（去皮弦）一钱（烧存性）、蛤粉（水飞）三钱、麝香一钱，共研为末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米汤送下。一天服二次，此方名“五疳保童丸”。 5、湿痰咳嗽（面黄体重，贪睡易惊，消化力弱，脉缓）。用半夏、天南星各一两，白术一两半，共研为末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸姜汤送下。此方名“白术丸”。 本验方摘录于《本草纲目》等中医典籍，由中药秘方园整理发布。

楼主你好，首先男人脸色差有很多方面的，我为你推介如下：

　　1.西红柿：丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　2.黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙男人每天必吃食物，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

　　3.胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食品纤维能发挥整肠功效。

　　4.生蚝：海鲜可以增强性能力。男性***里含有大量的锌男人肾虚吃什么食物，当体内的锌不足男人阴虚吃什么食物男人吃什么食物生精，会影响精虫的数目与品质。一颗小小的蚝就几乎即是一天中锌的需求量(15毫克)。

　　5.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力男人吃什么食物补肾男人不宜吃的食物，因此能消灭侵进体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

　　6.高维生素c食品：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路男人必吃的食物，有一种不老药能让老化的精子再度布满活力，那就是维生素c。高维生素c的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　7.全麦面包：要对抗压力，维生素b族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢开释能量，具有镇静的作用，使人放松、不紧张。

　　8.深海鱼：压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的omega-3脂肪酸可以阻止血液凝聚、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　9.茶：绿茶富含了红茶所没有的维生素c。而维生素c是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

　　10.红酒：假如非要饮酒男人每天必吃的食物，那就喝红酒吧。由于红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚保存在酒液中男人应该多吃的食物，可以降低患心血管疾病的几率。

   希望对你有帮助。

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