上排球课一开始的引课方法
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-03-21 03:28
- 提问者网友:人生佛魔见
- 2021-03-20 17:09
上排球课一开始的引课方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:三千妖杀
- 2021-03-20 17:41
1.排球比赛时用手将球推过网,只要不持球,就可以不算犯规。 2.正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。 抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。 击 球:右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。 击球后,便可迅速入场。
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