14个月宝宝的喂哺时间如何安排，饭量多少为宜?

14个月宝宝的喂哺时间如何安排，饭量多少为宜?

12--18个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排:
一天的食谱安排，举例如下:
6:005%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包一个(面粉15克、肉10克)
9:00 5%加糖牛奶或配方奶100ml、饼干一块
12:00软米饭(米:30克)、土豆肉末(土豆25克、肉末25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量)
15:00赤豆粥(米15克、赤豆3克、糖5%以下)
18:00炒饭(米25克)、番茄炒鸡蛋(鸡蛋一个、番茄30克、油4克、盐适量)、苹果一个
21:005%加糖牛奶或配方奶210ml
孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，希望对你有帮助。

对于排便干燥的问题，平时在宝宝喝的牛奶或饮水中加5%的糖(蔗糖)，可以促进食物在体内的发酵，使大便软化，预防便秘。
注意多吃一点蔬菜、水果。(蔬菜水、果汁)
不要吃得过于精致，多吃些含纤维素多的食物，如玉米、莴苣等。
最好让宝宝养成定时排便的习惯。
每天予以适当的腹部按摩，又称“抚触”， 对于促进宝宝排便有很好的辅助效果。