请问什么样的运动才能有效的减肥
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-09 03:43
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-08 08:25
请问什么样的运动才能有效的减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷風如刀
- 2021-10-08 08:49
建议：减肥贵在坚持，建议每天坚持半小时的有氧运动，如跑步、快走、慢跑等都是不错的选择，另外最好能配合饮食控制，合理控制体重，如饮食清淡，减少油腻食物和甜食等。
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