要小孩前，男人要做那些准备工作?

要小孩前，男人要做那些准备工作?

您好，男人备孕需要注意的事项：备孕爸爸需要保持良好的体质，才能孕育健康宝宝，备孕爸爸需要补锌，多吃水产品，提高精子活性，不少备孕爸爸在备孕期吃育之缘口嚼片，对提高精子活力很管用，其主要成分蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，是公认的备孕最佳营养组合，具有很好的助孕效果。同时注意怀孕前的三个月到半年的时间男人要忌烟酒，要养成良好的生活规律，不要熬夜，一日三餐要按时吃饭，适当的加强营养，均衡饮食。