小米粥营养价值
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-10-04 06:46
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-03 19:29
小米粥营养价值
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-03 20:46
每100克小米含蛋白质9.7克，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-03 22:18
小米即粟米，营养价值极高，含蛋白质、脂肪‘胡萝卜素、维生素B1，能开胃健脾，具有补血健脑的功能，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，小米熬粥适合老年人和产妇食用。有滋阴养血的功效，能调节睡眠。健脾除湿。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-10-03 21:11
小米能滋阴养血
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