体育课跑完步后，小腿总是僵硬酸疼
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-05 19:07
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-04 21:05
体育课跑完步后，小腿总是僵硬酸疼
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-04 21:54
如果是经常参加体育活动 却还是每次都疼的话 那说明你的跑步姿势不对。或者是你的运动鞋有一定的变形。体育运动要循序渐进 慢慢增加运动量。运动前做一些简单的热身，运动后做一些肌肉放松的运动。希望对你能有帮助
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