我的脚踝韧带拉伤，现在还有些镇痛，，呜呜呜呜，，求大家帮忙！！

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-10-02 18:31

提问者网友：不爱我么
2021-10-02 12:13

最佳答案

二级知识专家网友：你可爱的野爹
2021-10-02 13:06

不用害怕，排除骨折，韧带损伤很少让人走路瘸的。呵呵
现在肿消了之后可以进行一下按摩，热水泡脚的同时进行就好。然后可以进行一下踝部的锻炼，各个方向的肌肉韧带拉伸，从小幅度开始。再加上药物，用不了多久就能好的。但这期间不要再扭伤了

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1楼网友：慢性怪人
2021-10-02 16:15

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

2楼网友：从此江山别
2021-10-02 14:37

去医院呀

3楼网友：拜訪者
2021-10-02 14:18

踝关节扭伤一般的药效果不大建议专用膏药外敷治疗(专用药酒配合使用),膏药直接作用在患病部位,药物浓度高,药效持续发挥,所以见效快,治愈高,对肝肾没有毒副作用,治愈后不易复发.药和药也不一样，如果有需要请及时联系,祝早日康复!

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