运动减脂是先减内脏脂肪还是先减皮下脂肪

运动减脂是先减内脏脂肪还是先减皮下脂肪

对，先燃烧脂肪，蛋白质是人体细胞很重要的组成成分，也是活细胞中除了水以外含量最多的有机物，它的功能很多很多，蛋白质可以转化成脂肪，但脂肪只能转化成某些蛋白质。反正就是缺它不行，在贝尔的《荒野大生存》节目中就有介绍，当人体在忍受饥饿的情况下，先动用体内的糖类，糖类首先在血糖中有，血糖的来源可以是肝脏和肌肉，糖类用完了，就用脂肪，把脂肪转变成糖类，实在没有了，才会消耗蛋白质的，这是很不理想的情况了。