请问孕妇晒太阳好吗？

请问孕妇晒太阳好吗？

您好。孕妇晒太阳不仅对孕妇本人有好处，对胎儿发育也是有极大好处的。紫外线对皮肤的照射，能促进维生素D的合成，利于人体补钙，从而帮助骨骼生长和钙质吸收。这不仅有利于孕妇钙质的补充，还有利于胎儿骨骼的生长发育，预防佝偻病，促进胎儿中枢神经系统和免疫系统的发育，晒太阳不失为一个既经济又简易的良方。但是晒太阳也是一门学问，要到户外直接感受阳光的温度不要隔着玻璃晒，每天半小时就足够，不要曝晒，每日最佳日晒时间是早上的九点到十点，下午的四点到五点。