眼睛干涩疲劳怎么办 眼睛干涩 发酸

眼睛干涩疲劳怎么办 眼睛干涩 发酸

天天使用电脑，眼睛干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿。
 
注意，你的眼睛已经受到了伤害！
 
保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。
 
    一：喝菊花茶
 
    此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道
菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好
的疗效。 《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、
平肝明目之功效”。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的
人不应该经常饮用，应该适量的喝
 
 
二：服枸杞子
 
枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪
，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、
B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 　　
 
枸杞子的三种食疗配方： 　　
 
    1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够防治视力模
糊及流泪的现象。　　
 
    2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 
　　
 
    3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出
现的黑眼圈。
 
告别眼睛干涩，从饮食做起！
 
 
三：使用美国瞳仁眼贴
 
美国瞳仁，改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳，保护角膜，排眼
毒明亮眼睛 ，还有增强眼睛免疫力的作用。长时间看书，也可
以看一段后，闭目思考片刻。这样眼睛也可以得到充分休息，也
不影响工作和学习。