生活小窍门：秋燥老脱发怎么办?多吃胡萝卜

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-09 00:29

提问者网友：骑士
2021-10-08 15:53

最佳答案

二级知识专家网友：一袍清酒付
2021-10-08 16:50

秋季气候干燥，容易掉头发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品，可以先试试食疗。这里提供3种有助养护头发的日常食材，不妨试试。　　海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。　　绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。　　胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素，这是一种强效抗氧化成分，并会在人体中转化成维生素A，对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康，导致头发变薄。此外，一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素，如南瓜、橘子、枸杞等。　　更多生活小窍门：　　生活小窍门：绝对实用，教你如何去被子异味! 　　生活小妙招：擦完又落灰?快看防尘妙招! 　　生活小常识：有些药物和酒一起服用真的会致命! 　　生活小常识：“亚健康”究竟是不是个伪概念?

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！