胶原蛋白和vc分别在什么时候吃吸收较好呢？

胶原蛋白和vc分别在什么时候吃吸收较好呢？

早上空腹时服用，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。晚上临睡前3-4小时，适合睡眠不好的人，因为可以促进深度睡眠。vc服用可以是随时的，vc每时每刻都在被人体利用、消耗，每2--3小时吃一个橙子之类水果是最好了，但是一些胃病患者或胃不适者尽量在饭后摄入，不宜空腹；减少对胃的酸性刺激：人体对ve的需求量并不是很大，适当摄入就行，一日1--2次即可，过多摄入也不能被人体吸收，甚至会阻碍人体对其他要素的吸收利用 。希望对您有所帮助。