感觉做什么事都做不好，做事情效率差，脾气急躁，没有耐心，注意不容易集中，晚上睡不好，什么都不想做？

感觉做什么事都做不好，做事情效率差，脾气急躁，没有耐心，注意不容易集中，晚上睡不好，什么都不想做？

你这个应该是急躁，建议你静下心来 不要着急，慢慢来做一件事情

那就是你的心情不好的原因啦，好好放松一下吧。

是不是工作压力太大，出去旅游放松一下心情，或找老朋友、老同学谈谈心。

心浮气躁，缺乏自信。原因，一，可能是知识准备不足，二，人际关系不太好，三，生理周期处于低谷。如果我说对了，那么你可以多多学习，看书，做笔记。试着多与别人沟通和交流。多到外面走走，适当锻炼一下，呼吸新鲜空气，主动调节心情，多听轻音乐，多吃清淡的食物。

你这个属于那几天来了，人嘛谁没有焦躁的时候，多去做一些让自己不烦恼的事情，多听抒情的音乐，和女朋友出去散散心，养养花种种草，多陶冶情操，就好了