我是一个体育生怎样在一定时间内把100米提上?
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-25 13:24
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-24 17:06
我是一个体育生怎样在一定时间内把100米提上?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-03-24 17:45
要合理安排锻炼时间，要得到休息，你可以尝试举重然后使劲冲，这可以提高短时间的反应和爆发力
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-24 19:18
你好，我是比较擅长中长跑的。只能说一个星期是不太可能提高成绩，但是这一个星期内你必须天天坚持跑长距离，否侧突然跑你会很吃力。开始跑可别太快。然后匀速跑下去就没什么问题。一定坚持跑啊!
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