有谁晓得怎样装饰自己的卧室

有谁晓得怎样装饰自己的卧室

卧室功能要单一

专家建议，要想睡好觉，首先要给自己营造一个纯粹的睡眠环境，把与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面，特别是手机、笔记本电脑、文件等等。也不要与爱人在卧室里谈论公事或其他容易导致情绪起伏的事情，否则容易引起大脑兴奋，无法入睡。

另外，现在很多家庭都在卧室里放电视机，临睡前看电视成了很多人的习惯。事实上，看电视和工作一样，都容易使精神兴奋，难以入眠。相对而言还是看书较能够稳定心绪。专家认为，电视还是放在客厅里好。进了卧室，就该让自己进入到一个准备睡眠的状态中。

家具要简洁实用

卧室家具应尽可能简洁实用，摆放的位置应有整体感而且流畅，切忌繁杂，否则也会影响入睡。

床头柜最好不要摆放太多物品，以使视觉舒适。大衣橱是卧室里最高大的家具，其背面和侧面应有两面靠墙；如果要放成一面靠墙，其两侧不要孤立无物或者只是放些低矮的家具，在高度上应有过渡，以免显得过分突兀高大，给人压迫感。

如果居住面积足够大，可以设置专门的穿衣间，把卧室里的大型衣柜“请”出去，代之以小型五斗柜。附属于主卧的卫生间使女主人的化妆可以在那里完成，卧室里也可以不设梳妆台。

卧室不是越大越好

随着人们生活水平的提高，家庭居住面积越来越大，以宽敞为舒适标准的观念也越来越有市场，20平方米以上的卧室早已不新鲜，甚至有些家庭还刻意把两间屋子打通用作卧室，其实这是一种认识误区。卧室不宜太大，面积一般在15—20平方米左右就足够了。太大的卧室从心理学来说，会使人产生不安的感觉而影响睡眠。

但另一方面，卧室空间也不宜显得太局促，这就要求卧室不要设计得过于复杂。专家认为，现在的房屋层高大多比较低，所以尤其不宜装吊顶。躺在床上，天花板离人太近，会产生压抑感，影响睡眠。

床上加层保洁垫

床是卧室的主角，良好的睡眠离不开一张舒适、干净的床。床单、被罩等要勤换洗，棉被要定期晾晒，这大多数人都能做到，但床垫的清洁和维护往往被人们忽视了。

现在大多数人使用的都是弹簧床垫，根据其特点，新床垫在使用的第一年，应每2—3个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。否则，床垫容易出现凹陷，不仅影响睡眠，还会影响骨骼健康。与此相关，床垫也必须定期更换。一般来说，8—10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫，15年也该“退休”了，这时候弹簧因长期使用，已无法为身体提供良好的支撑，使人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服，应趁早让它“退休”。

此外，保持床垫的清洁也很重要。虽然有些家庭在床垫上铺设褥子，可以阻隔部分灰尘和皮屑等脏物，但时间长了也会藏污纳垢，细菌、尘螨等就会进入床垫底层，容易使人过敏，还会影响睡眠质量。更何况，还有些家庭直接在床垫上铺床单，这样床垫更容易接触汗液和皮屑等，非常不利于清洁。

装饰一个自己喜欢的卧室是有很多讲究的，以下几个建议推荐给您： 1：壁纸，质感亲切，用于卧室墙面，与人的身心比较接近。 2：地毯是软性地面装饰材料。 3：木地板以温暖柔和、自然怡人、隔音、脚感舒适等优点被作为卧室环境设计的首选材料。 4：地面装修材料的使用，直接影响房间的风格，选用时在兼顾功能同时，根据地面实际，全面考虑   其舒适性、洁净性、视觉效果性等因素。 5：卧室颜色背景风格也是很有讲究的：如儿童的卧室，用比较明快的淡蓝、浅黄色对眼睛比较好；男生适合用冷色调为主的淡蓝色、女生适合用暖色调为主的淡粉色；新婚夫妻的卧室比较适宜用暖色调，颜色可以浓一些；中老年人则适合用淡灰色、白色等颜色。

1）   门扇所   采用的材料应尽量厚点，不宜直接使用3厘或5厘的板材封闭，如果用5厘板的，宜在板上再贴一层3层面板。 2）   门扇的下部离地保持在0.3-0.5cm左右。    3）   窗帘应采用厚质和布料，如果是薄质的窗帘，也应一层纱窗层。   这对减少睡眠时光线的干涉也是有利的。 希望我的回答可以帮到您。