关于打鼾问题

关于打鼾问题

原先我也和你一样，幸得一老先生教导的秘方（传男不传女），立马见效，练习后，不要说打鼾了，别人还以为你死了。练习后而且对肺和皮肤以及身体都极有好处，古代一般是修道成仙的秘术。
方法是：平躺在床上，两脚分开有二十公分，两手平放于身体两侧，舌尖贴与上腭，用鼻深吸一口气，然后闭气，默数到120.再用鼻呼气。刚开始有点难，到后面就越来越好了，甚至可以数到六百。
关键是吸气与呼气要轻，到最后要连自己都听不见，练到自己觉得适可就行。
试试，练练，绝对有好处。希望给你一个神奇的结果。