一天中什么时候喝茶最好?喝茶好还是和白开水好?

一天中什么时候喝茶最好?喝茶好还是和白开水好?

除去不能喝茶的时间，其他都是最好的喝茶时间;早晨不能空腹喝茶、饭前饭后1小时，服药前后

喝茶好，茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。