求问跑区大神，为什么跑步膝盖外侧的筋会疼
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-04-22 17:57
- 提问者网友：喵星人荷西
- 2021-04-22 08:19
求问跑区大神，为什么跑步膝盖外侧的筋会疼
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚出爷的世界
- 2021-04-22 08:26
应该不是筋，髂胫束炎症。
先彻底休养半个月。标准以上下楼梯无痛感为准。
恢复跑步后，跑前跑后分别作膝盖外侧的拉伸运动。
先彻底休养半个月。标准以上下楼梯无痛感为准。
恢复跑步后，跑前跑后分别作膝盖外侧的拉伸运动。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-22 10:02
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