跑步后右下腹部疼

前一个星期的某天跑步,跑了差不多1000米，右下腹部开始疼，我就没当回事速度慢一点跑完了全程大概6000米。现在都过了都一个星期，平时步行晚上跑步还有不舒服的感觉，不是很疼，就是很难受，非得用拳头狠狠砸几下腹部才舒服。什么时候才能好啊。

那要看具体情况了，一般有以下几种可能
1.岔气了，主要是呼吸节奏没调整好，没事
2.肌肉拉伤的可能性比较小，你做做对抗的仰卧起坐，看看疼吗，要是不疼就没事
3.还有就是腹股沟的问题
应该没什么问题

岔气了 休息下就好了

这基本不属于病，但不注意，一直劳伤内脏会造成疾病。 原则上说，会痛是有原因的，其中最常发生的2种情况是： 1。运动前没做足运动，造成肌肉超负荷。 2。长时间缺少锻炼，身体不适应。 （3。如果是又带胸痛，就可能小时候常吃饭后跑动，后天伤害。） 解决方法有很多种类，这里介绍我个人（本人缺乏运动）比较常用的方法： 双手掌伸展，呈巴掌状，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动--转动（按你喜欢或顺手的方向揉），大概10到20下就可以了。 按完后会有点热热的感觉，是要让它先适应运动的状况。基本我每次用都有效，但要注意，是在快运动前做好准备，揉后太长时间不运动也是没效果的

呵呵，你的反应也叫极点反应！ 等于你遇到你人体训练的极限了，不过庆幸的是，你坚持下来，不断的突破了！ 　在这恭喜你。　也预祝你早日突破你的极限，获得更好的成绩，和有一个强健的体魄～

这是你腹部的原因一般疼都是吃完饭后运动所造成下腹部疼那也就只是半小时到一小时的时间不会疼太久。要不是每天三餐不均一下饿一下饱的缘故最好去医院做个全身体检