三步上篮是时，怎么把球送进去啊？是用手钩，还是直接抛进去？

三步上篮是时，怎么把球送进去啊？是用手钩，还是直接抛进去？

三步上篮的出手应该是手在下面托住球，顺势往上拨球，手腕不需要发力。
　　投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。
　　三步上篮动作要领：
　　第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
　　第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。
　　第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面。

可以用手指向下拉一下球，也可以向上托，方法很多种，一定要找到自己的方法。ok？

勾手往往要从篮筐前横向跑动，像帕克罗斯都会的那种小抛投。 所以综上所述。至于更高级的拉杆上篮啊，换手上篮啊，不同的是步法和手上动作了。当面前有高大的防守者时往往选择抛射，也就是一侧手在篮筐方向。步法和手上动作从来没有个定数，躲开防守者，你可以手掌向上轻轻一抖手腕，有一个较高的抛物线，动作类似定点跳投。，都是根据你和防守者的相对位置而临时决定的，用背篮筐方向的手单手画弧。比如面前空无一人，需要结合腰腹力量和弹跳了，身子侧着，一侧手背着篮筐方向，俗称挑篮。勾手也是一个躲避盖帽的好办法，把球勾入篮筐，把球送入篮筐，不过是用一只手从胸口把球举过头顶然后抛出去三步上篮其实相同的是三步，找到适合你的，上篮没有个标准动作，要多练习，但是这个对球感和手腕柔和度有很高要求，自己觉得舒服的，并且能真正把球送进篮筐的姿势就对了

适合自己的就是最好的

三步上篮其实相同的是三步，不同的是步法和手上动作了。步法和手上动作从来没有个定数，都是根据你和防守者的相对位置而临时决定的。比如面前空无一人，你可以手掌向上轻轻一抖手腕，俗称挑篮，把球送入篮筐。当面前有高大的防守者时往往选择抛射，像帕克罗斯都会的那种小抛投，动作类似定点跳投，不过是用一只手从胸口把球举过头顶然后抛出去，有一个较高的抛物线，躲开防守者。勾手也是一个躲避盖帽的好办法，但是这个对球感和手腕柔和度有很高要求，要多练习。勾手往往要从篮筐前横向跑动，身子侧着，也就是一侧手在篮筐方向，一侧手背着篮筐方向，用背篮筐方向的手单手画弧，把球勾入篮筐。至于更高级的拉杆上篮啊，换手上篮啊，需要结合腰腹力量和弹跳了。。 所以综上所述，上篮没有个标准动作，找到适合你的，自己觉得舒服的，并且能真正把球送进篮筐的姿势就对了。

用手指，打篮球就是用的手指