湿热体质的女孩如何让减肥
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-24 20:03
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-01-24 00:03
湿热体质的女孩如何让减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：洎扰庸人
- 2021-01-24 00:32
最重要是调理好心态湿热体质的女孩子是血气运的不好连月事也会不正常 第一要做的事情是要调理好心态 然后食疗 期间可以配合中药 比如轻身散之类的有氧运动也可以帮助 但对瘦身其实不是在于卡路里 毕竟你在做gym 可能跑一个小时 也只不过几百卡 还不够一个小小的包而是有氧运动时候散发出的快乐荷尔蒙 还可以做weight training 也就是重量训练 肌肉多了 会帮助你燃烧脂肪 切忌节食和乱吃药 每天都要补充足够的营养 你才有力气做其他事情
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