初二女学生怎么瘦大腿？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-22 03:05
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-03-21 18:48
初二女学生怎么瘦大腿？
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-03-21 19:03
方法是如下：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 做这个操能有一定的效果，需要坚持！
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