吃什么水果去斑效果又快又好

吃什么水果去斑效果又快又好

病情分析：
您好，柠檬，猕猴桃，西红柿，草莓等都有祛斑效果。
指导意见：
每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。