核心稳定训练的器械都有哪些？什么品牌的器械好点？
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-10 20:55
- 提问者网友：傀儡离开
- 2021-02-10 06:18
核心稳定训练的器械都有哪些？什么品牌的器械好点？
最佳答案
- 二级知识专家网友：强势废物
- 2021-02-10 07:47
核心稳定性是指人体在运动中通过核心部位的稳定为四肢肌肉的发力建立支点；为上下肢力量的传递创造条件；为身体重心的稳定和移动提供力量的身体姿态。
核心稳定性的优劣取决于位于核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间的协作即核心力量。
锻炼核心的器械有很多，常见的瑜伽球，专业类的有BOSU、药球等等；品牌嘛，国内的有JOINFIT，品质不错。有钱你全买进口的，质量也差不多。
核心稳定性的优劣取决于位于核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间的协作即核心力量。
锻炼核心的器械有很多，常见的瑜伽球，专业类的有BOSU、药球等等；品牌嘛，国内的有JOINFIT，品质不错。有钱你全买进口的，质量也差不多。
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- 1楼网友：单身小柠`猫♡
- 2021-02-10 08:14
不明白啊 = =！
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