秋季阴虚火旺怎么调理

秋季阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺的人在干热少雨的夏秋之交症状容易加重，推荐多食用既能滋阴又能调理脾胃的食品。猴头菇+西洋参煲汤是个不错的选择。 　　阴虚火旺多吃西洋参和猴头菇 　　阴虚火旺主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏秋之交症状容易加重，推荐多食用既能滋阴又能调理脾胃的食品，比如鲜百合、天门冬、生地黄等与大米煮粥，或者用西洋参调理。 　　西洋参是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，可以调理阴虚火旺者的体质。 　　养胃滋阴汤：猴头菇炖水鸭 　　用料：水鸭、瘦肉、猴头菇 　　做法：隔水炖汤，保持原汁原味。用紫砂锅炖3小时以上 　　功效：滋阴养胃、滋补身体、养肝护肝、助消化 　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。如果夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤，可能是心火旺。如果头痛，面红，目干涩痛， 口苦大便干结，脉弦可能是肝火旺。如果干咳少痰，痰中带血可能是肺火旺。如果骨蒸潮热，颧红升火，男子遗精或阳强易举，女子梦交可能是肾火。阴虚火旺的人各脏的火旺可以交叉出现。