低强度多次数，跟高强度少次数，两者练出来同样大小的肌肉有什么区别
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-02-02 02:18
- 提问者网友：依靠
- 2021-02-01 20:26
低强度多次数，跟高强度少次数，两者练出来同样大小的肌肉有什么区别？低强度也不是很低的程度，反正是至少能增肌的强度。
最佳答案
- 二级知识专家网友：强势废物
- 2021-02-01 21:42
大重量少次数 肌力小重量多次数 肌耐力 要练力量前者，要练体型呵呵，你先把块练大了再练型吧~
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