怎样刷牙能够使牙齿变白，而且要健康，口齿清新！

怎样刷牙能够使牙齿变白，而且要健康，口齿清新！

1-每天早晚两次，尤其是晚上的一次十分重要，一定不能因为懒不刷。早上如果有时间可以吃过早餐半小时后再刷。
2.刷牙时用温水刷，不要用冷水，加一些盐或小苏打也可以，但是不要每天都加。
3.平时注意漱口，吃过饭后可以用温水漱漱口，或嚼口香糖。
牙齿是乳白色的最好，牙齿不白可能是牙齿内部原因（如小时候吃药残留物会导致牙齿发黄，这种是刷不白的），外部原因就是牙齿表面有残留物可以通过刷牙或洗牙变白。