每天晚上吃一个西红柿能不能减肥呢？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-07 22:39
- 提问者网友：放荡不羁
- 2021-02-07 01:57
每天晚上吃一个西红柿能不能减肥呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格单纯
- 2021-02-07 02:57
可以的,当然前提是晚上不能吃太多,人体在熟睡时基础代谢率是最低的,如果晚饭吃很多,那一个西红柿是不会达到良好的减肥效果的,如果晚饭就吃一个西红柿,只要坚持是可以减肥的,西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,纤维不但无法被肠胃消化,还会吸附多余的油脂排出体外,此外,西红柿含有丰富的维生素,可以促进脂肪代谢,西红柿所含的能量极低,晚餐如果用西红柿代替,可以达到良好的减肥效果的。
全部回答
- 1楼网友：心痛成瘾
- 2021-02-07 04:22
可以的。不过不要让自己太饿着了，最好少食多餐。因为如果空腹时间过长，反而容易把吃过的食物转化成脂肪，更不利于减肥……
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