眼睛很累很想睡觉却大脑很清醒,怎么也睡不着这是为什么呢?

是不是用眼过度，看电脑看久了会出现这种情况

你这个时候是精神上兴奋，心却很想睡觉 心和脑是两个 完全不同的长在人身上对立的东西，这就是为什么你有的时候 想做一个事情，又想这样做又想那样做，告诉你催眠法，脑控制的是手，心控制的是眼，你玩一个游戏，中用手不断的重复的玩眼在看住，很认真的看住和玩，10到20分钟 ，包你一躺就睡着。最重要的 是重复循环的游戏，最好就是 游戏刷怪 刷经验 金钱！

睡不着的时候手脚冰凉还是发热？

应该是压力过大吧

身体部位用的不协调， 客观的说，每个人的各个部位的使用量和强度是有个平衡的，如其中一个疲惫，而另一处不疲惫就是说明这个道理。 建议，听些轻音乐帮助自己睡眠。