每天要运动多少小时才能达到减肥的效果？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 04:55
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-11-04 11:07
每天要运动多少小时才能达到减肥的效果？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-11-04 11:53
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-11-04 14:08
这有一定的作用的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-04 13:25
你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。
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