晚饭吃红薯芝麻糊会发胖吗

晚饭吃红薯芝麻糊会发胖吗

不一定，要看你怎么吃了。如果是用红薯代替主食，当然是适量，再加一小碗自制低卡芝麻糊，是可以减肥的。
我最近在家天天这么吃，还瘦了两斤呢!当然芝麻糊不要吃超市买回的那种成品，添加剂多，热量非同一般高的吓人，吃了肯定会胖。我是用豆浆机自己打的，纯谷物不加糖（所有材料加起来80克左右，制出的芝麻糊够我们全家喝的），而且还润肠通便。如果没豆浆机，就去买现磨的不让他加糖。这样及营养又减肥。