男人生理期的反常表现都有哪些呢？

男人生理期的反常表现都有哪些呢？

假期里的男人也很脆弱。也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。　　1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病；　　2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；　　3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火；　　4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气　　5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱；　　6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；　　7、容易嫉妒，变得小家子气；　　8、性趣大减。男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间要学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。　　老婆帮忙换换菜谱也有好处，花时间做一些以前没做过的菜。这样一来，你的注意力集中在做菜上面，他的注意力则在吃饭上面，就没人关注坏情绪了。你不妨多给他吃一些这样的食物：　　1、海鲜：海鲜富含锌，可增强体力与免疫力，同时平衡体内激素水平。　　2、绿豆芽：富含丰富的维生素B2，很适合生理期患有口腔溃疡的人食用。　　3、青椒：含有丰富的维生素k，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等症均有辅助治疗的作用。　　4、苹果：富含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。

心情低落，有些烦躁，不想说话，精神不佳，注意力不集中。

心神不定，坐立不安，脾气大，看什么也不顺眼，总想跟人吵架。