13岁男生如何在家做运动长高
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-26 00:30
- 提问者网友：愿为果
- 2021-03-25 19:46
13岁男生如何在家做运动长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-03-25 20:13
对于现在青年人来说,长高年龄已经大幅提前,所以别相信有些人常念叨说:"以后还长呢?"13岁是当前绝佳的长高年龄,在家摸高是一个拉伸的好方法,但记住任何运动都切忌过量,否则会影响人体的激素分泌,以致影响长高...长高需要让骨骼受压然后拉伸,故原地的跳跃也很好...说了那么多最最重要的还是睡眠 ---->> 人体大约在11点到12点分泌生长激素,言外之意是,11点就必须进入深度睡眠了...祝你长高!!!
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