吃荔枝会不会很上火.??

吃荔枝会不会很上火.??

食物名称】 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。 【营养功效】 常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 【适用人群】除有上火症状的人外均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。每天吃5颗就足够了。 【特别提示】 不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。 【健康红绿灯】 千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。 荔枝本来就生长于热带湿润的地方,属性湿热.如果在干燥的地方吃荔枝,可能上火不是很明显,如果在气候湿热的地方吃荔枝,那么上火的情况更明显.荔枝含多糖和水分,对皮肤有一定的滋养作用,但是为了美容大量的吃荔枝是不明智的做法.有人因为过多的吃荔枝而死亡.每个人的体质各有不同.通常每天食用15个荔枝为最上限.