老年人腰疼吃什么好

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-09 12:20

提问者网友：佞臣
2021-10-09 07:01

老年人腰疼吃什么好

最佳答案

二级知识专家网友：有你哪都是故乡
2021-10-09 08:07

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板栗粥缓解腰腿痛

由于肾气足经腰酸腿痛医认板栗补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效主治肾虚腰腿力能通肾益气板栗肾美名单独吃板栗消化吸收完全粥作我传统养食品身体调理作用

粥重要粳米或糯米极健补脾胃滋养作用仅容易消化吸收且养胃气白米熬煮温度超60OC产糊化作用熬煮软熟稀饭入口即化适合肠胃功能较弱群食用用粥提升胃气板栗粥效力比单用板栗倍增强

于期腰酸腿痛般每用100克粳米加入3~5粒板栗煮粥粥熟加入适量精盐(咸味入肾经起引经作用治疗效更)每1~21周明显转

板栗粥做:

材料:糯米或米100克(米糯米都放些)、栗10(约150克左右行)、糖桂花或者白糖适量(放些调味喝)

做:

1、做非简单栗洗净放入水锅煮熟捞皮再用搅拌机打磨粉状栗皮栗鸡帖详细步骤:

2、糯米或米淘洗干净用糯米要放入清水泡至米粒充吸水膨胀再与适量清水起放入锅火煮转火煮约30钟喜欢放入整栗或栗丁现要放入粥起煮

3、30钟加入栗粉继续煮约20钟至米烂粥稠撒糖桂花或白糖调味即

患腰痛请要担治疗腰痛种平我进行腰部按摩护理效缓解腰痛问题或者我吃些益腰痛食物非效

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