我的腿肌都很发达，可是弹跳不好，要怎样提高？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-13 10:25
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-12 12:34
我的腿肌都很发达，可是弹跳不好，要怎样提高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-12 13:34
你应该练习一下小腿肌，还有脚的蹬踏能力！！ 肌肉发达表征的主要是慢肌，表现的是你的持续能力。弹跳是快肌和肌腱的协调表现，建议你多练习下短跑，有益于快肌和肌腱以及相互的协调 嘿嘿（抄袭一下面的朋友，那也是一个因素）。
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