静走可以减肥么 早上跑步是不是比静走减肥快 大家还有什么健康的减肥方法 分享一下
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-09 02:39
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-11-08 16:35
静走可以减肥么 早上跑步是不是比静走减肥快 大家还有什么健康的减肥方法 分享一下
最佳答案
- 二级知识专家网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-08 17:49
静走是可以减肥的 不过最主要瘦的是腿部 可以锻炼大腿的肌肉紧张性并且利于肌肉收缩很塑形的说。不过建议你每次走完后都要按摩小腿不然腿会瘦、也会长肌肉的说。有部分人喜欢晨跑，其实晨跑比静走要好，因为它可以强身健体 塑造体型美 陶冶精神情操哦。减肥的话 ，是全身运动 你说是不是静走减肥快呢？ 有一点要提醒你 千万不要空腹跑步。如果在早晨空腹跑步，会导致一些突发病症出现，甚至还会出现猝死。还有很多很多减肥方法的，其实在运动减肥的基础上还要控吃 效果会更加明显 。 游泳是个不错的运动减肥方式 还有仰卧起坐可以减腹部多余脂肪。你也可以选择练瑜伽，最近我就在试哦，效果不错。。。。。。。
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