吃什么水果可除黑眼圈?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-27 17:33
- 提问者网友:wodetian
- 2021-10-26 18:29
吃什么水果可除黑眼圈?
最佳答案
- 二级知识专家网友:人類模型
- 2021-10-26 19:07
吃金球康胶原蛋白也可以消除黑眼圈的,酸酸甜甜的味道,很不错啊
全部回答
- 1楼网友:归鹤鸣
- 2021-10-26 21:42
黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢? 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入,因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物,如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等,因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每日2 次。经常服用,有消除黑眼圈作用。
- 2楼网友:话散在刀尖上
- 2021-10-26 20:45
苹果和香蕉都是可以安神的水果,能够帮助睡眠而消除黑眼圈,
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