怎样才能把肚子上的肥肉减掉？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 02:12
- 提问者网友：温柔港
- 2021-11-07 20:44
怎样才能把肚子上的肥肉减掉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-07 21:21
吃饭后半个小时之内要尽量站立，运动的时候可以用保鲜膜包住腰部，这样重点能减腰部赘肉。最好的运动是仰卧起坐，不过提醒一下啊，要坚持才有效。平时尽量吃些黄色的水果和蔬菜，比如芒果，橙子，柚子也是，还有木瓜南瓜这类的
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