男生瘦腿运动
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-14 01:30
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-13 13:14
男生瘦腿运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-10-13 13:31
建议：意见建议：你好这位朋友你的情况主要是下肢有赘肉的现象，多是平时长期坐立导致的指导意见：所以你的情况可以都爬楼梯，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-10-13 14:22
建议：病情分析： 瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
意见建议：3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
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