松子,开心果,腰果葡萄干 无花果 大枣 杏仁 鲍鱼果 巴旦木都有什么营养!
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-29 17:29
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-11-28 17:23
松子,开心果,腰果葡萄干 无花果 大枣 杏仁 鲍鱼果 巴旦木都有什么营养!
最佳答案
- 二级知识专家网友:杯酒困英雄
- 2021-11-28 18:07
属于坚果类,有如下杏仁:可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。
榛子:可抗衰老,增加皮肤弹性。
核桃:可抵抗衰老,调节激素分泌。
腰果:有益于细胞更新,有利于皮肤光滑,头发生长,防治粉刺。
芝麻:可防止头屑,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和湿疹。
葵瓜子:可抗衰老,解毒,防止脱发和头屑。
板栗:富含柔软的膳食纤维,可健脾胃、补肾强心,适合糖尿病人食用,栗子还能治肾虚和腰腿无力。
松仁:具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
开心果:可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。
另外,尽量吃新鲜的坚果,少吃油炸和烤的,还有夏威夷果仁的热量高、脂肪多,应少吃。虽然坚果有益健康,但吃多容易发胖,不可贪口多吃哦!
榛子:可抗衰老,增加皮肤弹性。
核桃:可抵抗衰老,调节激素分泌。
腰果:有益于细胞更新,有利于皮肤光滑,头发生长,防治粉刺。
芝麻:可防止头屑,指甲粗糙,防治白斑,粉刺和湿疹。
葵瓜子:可抗衰老,解毒,防止脱发和头屑。
板栗:富含柔软的膳食纤维,可健脾胃、补肾强心,适合糖尿病人食用,栗子还能治肾虚和腰腿无力。
松仁:具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
开心果:可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。
另外,尽量吃新鲜的坚果,少吃油炸和烤的,还有夏威夷果仁的热量高、脂肪多,应少吃。虽然坚果有益健康,但吃多容易发胖,不可贪口多吃哦!
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