1500米跑步时有哪些技巧？我每天跑1000米持续了一年左右。后天就要比赛了，在跑步过程中怎样坚持到第二次呼吸？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 10:18
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-10-19 01:17
1500米跑步时有哪些技巧？我每天跑1000米持续了一年左右。后天就要比赛了，在跑步过程中怎样坚持到第二次呼吸？
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-10-19 01:57
刚开始跑不能全速。先慢速跑起，不要一下子就提上速度，前程不要怕被拉得远，后程是可以追得上的，倘若有人刚开始就拉全速，你不必管他，因为这样在中程一定垮。抬腿不要太高，后折叠也是，步伐跨大点就行。脚跟先落地比较省体力。转弯时，身体稍向内侧倾斜。
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