什么运动才能适当的锻炼身体，增强抵抗力？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-30 11:11
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-29 13:03
什么运动才能适当的锻炼身体，增强抵抗力？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-29 14:08
长跑。慢一点，但时间得长，即有氧长跑。每天早晨去锻炼，一般15到30分为宜。如果体能跟不上，可以适当减小运动量。但也别太小了，否则就起不到锻炼作用了。
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