早上先跑步好还是先吃早餐好?
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-02-22 15:57
- 提问者网友：他是我的あ男人
- 2021-02-21 15:33
早上先跑步好还是先吃早餐好?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不羁的心
- 2021-02-21 17:02
运动前不能吃饱，早上的话可以吃几片面包，特别是有低血糖的一定不要空腹。
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-02-21 22:46
先跑步好
- 2楼网友：偏爱自由
- 2021-02-21 21:21
当然先跑
- 3楼网友：厭世為王
- 2021-02-21 19:53
最好是淡盐水，然后再穿衣梳洗等，就可以去跑步了，一定要少量，这里建议楼主早起后立即少量饮用一些水，这样距离喝完水已经过去了超过十分钟、胃部不适，早起的时候如果先吃早餐再跑步会引起胃下垂，半杯就可以，时间长了会引起胃病当然是先跑步
- 4楼网友：情窦初殇
- 2021-02-21 18:57
最好先喝一杯开水再跑步。
- 5楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-02-21 17:18
空腹跑
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