不需要完美遮盖,要现实点的有用的,能很好的长高的?
不要来那些什么药物之类的东西。
希望能长到1.78CM的办法。
多吃多喝谁 多运动。
多打篮球
每天都吃一两片该片
多运动点。
每天早上起来和牛奶加生鸡蛋